血行を促進して肩こり知らずの体に

肩こりにもいろいろなタイプがあります。
肩がいつも張っている、痛い、肩が上がらない、腕まで痛い、四十肩や五十肩という方から、ひどいときには、頭痛や吐き気で寝込む方もいらっしゃるようです。
しかし、どのタイプの肩こりにしても、肩がうっ血した状態で気のめぐりが悪くなり、毒素（邪気）がたまっている事が原因と考えられるのです。
それは、肩や腕の使いすぎや老化だけではなく、冷えや肥満からも肩こりはやってきます。
不調が不調を呼んでいるのですね。

肩こりを治すためには肩の気血の流れを改善し、血行を促進させることが一番です。
気の導引術の「血行促進法」を試してみれば、慢性のものでも１日２〜３回やるだけで効果が期待できます。

自分で治す気の健康術
ＫＫロングセラーズ　1,400 円（税抜)

血行促進法が詳しく載っています。他にも体の不調に効く行法が掲載されています。

私たちの体には、血液と一緒に「気」も循環しています。
「気」の流れが悪くなると、邪気が排出されず、内臓の働きも弱まり、「血」のめぐりも悪くなります。
そして肩の筋肉や間接に邪気がたまったり、硬直し肩こりをまねいてしまうのです。

気のトレーニングでは、体内の気の流れを改善、活発にすることにより、本来体に自然と備わっていた機能を復活させ、不調知らずの健康な体づくりを目指します。
「気のトレーニング」を学び、不調を知らない健康な体を手に入れませんか？

●気の導引術で体内の気の流れを改善
└　器具もお薬も使わずに自宅ででき、肩こりの原因になる邪気を溜めません。
●道家動功術でゆがみをなくし、からだのクセを直す
└　歩き方、姿勢、お仕事などでついた長年のクセを直して本来の姿へ戻すことにより、
      肩こりのない生活にいち早く近づくことが期待できます。
●洗心術で自分の状態を知る
└　心の緊張が肩に力を入れていたり、自分では気づかない生活の間違いがあるかも
      しれません。肩こりになりにくい自分を見つけましょう。

体を整える「気」のすべて
日本文芸社　524 円（税抜)
こちらにも肩こりに効く行法が掲載されています。
体を自然な状態に保つ「気」の秘術！ 骨のゆがみを直し、生活習慣病を予防しましょう。