アレルギー症状がある人は肌の鍛錬を

連発するくしゃみ、鼻汁、鼻づまり、涙、頭痛・・・とくれば、急増しているアレルギー性鼻炎が考えられます。 アレルギー性鼻炎は風邪とは違い、発熱や全身の不快症状は少なく、生命に関わってくるというものでもないでしょう。 ですがそういった症状を持つ人にとってこれは死活問題ではないでしょうか。
イライラしたり、人と会うのも外に出るのも面倒になってしまったり、集中力が低下して仕事の能率が下がったり、症状のせいで眠れなかったり等、生活のリズムも狂いがちになったりします。

アレルギー性鼻炎には、季節に関係なく１年中いつでもおこるものと、一定の季節にだけおこる季節性のものがありますが、とくに近年よく問題視されているのが花粉症ではないでしょうか。

ではなぜアレルギー性鼻炎の人はくしゃみや鼻づまりになったり、涙が出たり頭痛がしたりするのでしょう。 それは鼻の内部がうっ血状態になっているからなのです。
他にもアレルギー症状の出やすい人に共通してみられるのは、肌の鍛錬が不足気味ということです。 「肌の鍛錬ってどういう事をするの？」と疑問に思った方もいらっしゃると思いますが、分かりやすいように言うと「乾布摩擦や水かぶりをして肌を鍛える」のです。
水かぶりは肌を鍛え、全身の血行をよくすると言われています。 ぜんそくや皮膚炎にも効果があり、アレルギー性鼻炎にも効くと言われています。 乾布摩擦は肌を鍛えるだけではなく、血行促進で体温調節機能もよくなり冷え性にも効果的です。

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