あなたはどちら？ストレスに弱い人・強い人

■目次

第１章 弱気のムシを追い払え

第２章 小さなことにクヨクヨするな

第３章 周囲の声を気にしない

第４章 人間関係にしばられるな

本の森出版センター　952 円（税抜)
ISBN-10: 4876934509
ISBN-13: 978-4876934508

  ストレスに弱い人・強い人 第１章 弱気のムシを追い払え

• なぜストレスに悩まされるのか
• マイナスの信念を捨てなさい
• 自分をけなし過ぎてはダメ
• 短所を気にせず長所を伸ばせ
• よく見せようと思うとストレスがたまる
• 口下手な人はプライドが邪魔している
• 話し上手は自分の失敗をしゃべる
• 恥をかくのはこわくない
• ドキドキを直す
• 対人恐怖はこの手で克服
• 劣等感を見つめるとストレスが消える
• ダメでもともとは、人生の極意
• 集中力などすぐにつく
• 不眠で死ぬことはない
• 足ることを知らない自分だった
• 気になる「まばたき」が減った
• 不思議なくらい疲れない体に
• 陽気になれば運命は変わる
• 思っていることを正直に言ってしまう
• 運が悪いのはまわりのせいではなかった
• 運親は変わらない、自分を変えなさい

  ストレスに弱い人・強い人 第２章 小さなことにクヨクヨするな

• 悲観主義からは何も生まれない
• クヨクヨするよりやってみろ
• やる前から自信がある人間なんていない
• 小さな目標からはじめてみる
• プライドがあるからイライラが生じる
• 気楽に生きれば、ネクラはネアカに変わる
• 短気は自惚れのせい
• 「ねばならない」と思う人はストレスが多い
• せっかちは損をする
• 役立たずのほうがストレスが少ない
• 尽くすと思うから、つらくなる
• 恋人はあせってつくるものではない
• プライドがあると、かえって損をする
• 表情を素直に出すほうがいい
• 失敗を心配していては結婚などできない
• アレコレ欲しがると失敗する
• 「相手の学歴」といっしょになるのではない
• プライドが結婚のじゃまをする
• 失敗なんて気にするな
• 飾らずに言って大成功！
• 自分が変わったら周囲が陽気になった
• 素直さが足りなかった私
• 自分で自分をつらくさせていた
• ネチネチとひねくれていた昔

  ストレスに弱い人・強い人 第３章 周囲の声を気にしない

• 一流大学でも人生を保証してくれない
• 虚栄で職を選ぶと失敗する
• やりがいのある仕事とは何か
• 肩書きに振り回されるとストレスがたまる
• いやな仕事はやめなさい
• 悪口は聞き流せ
• 自分の癖が疲れをためてしまう
• ハイハイと毎日を送ってみろ
• 子どもより自分を大切に
• 遅れたら、ゆっくり長生きすればいい
• 金持ちは金持ちの苦労がある
• ありすぎる金は不幸のもと
• ムダなことに楽しみあリ
• 肩の力を抜けば、もっと楽に生きられる
• うらみつらみだけではダメだった
• 親とのわだかまりがスッキリ消えました
• ガンコな父が心を開いてくれました
• 完全主義の押しつけをやめたら
• イライラは自分の心の産物
• 自分が変われば周りも変わるんだ

  ストレスに弱い人・強い人 第４章 人間関係にしばられるな

• 頭が固い人ほど人間関係が下手
• 無口は、都合のよいわがままである
• 「イヤなやつ」の克服法
• 友だちは無理なくつくれ
• 計算を考えないつきあいには、ストレスは寄りつかない
• 自分の説にこだわるな
• 相手を追いつめる議論は、心のストレスの元になるだけ
• 自意識過剰がストレスを多くする
• いやならつきあうな
• 健康になることが本当の親孝行と教えられた
• よく思われたいと思うと、かえって嫌われる
• “洗心術”を受けて私はこう変わった
• あきらめていた結婚相手に巡り合えた幸せ