冷えや不調を持ち越さない！心身に不安がでてきた時の気の活用法

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こんにちは！！
無為自然の生き方「タオイズム」を学ぶ学校
道家＜道＞学院です。


今日は、二十四節気の「啓蟄」

冬眠していた虫が、
春の訪れを感じ、穴から出てくる頃という意味ですが
まだまだ寒い日も多いですね。

日差しの暖かさに油断をして
ついつい「冷えた」と感じることも多いものです。


「冷えは万病の元」という言葉もありますが、
からだが冷えれば血流も滞り、
十分に栄養補給ができないから免疫力も低下してしまいます。


冷えは全身の衰えを意味しているのです。

思いがけずひどい風邪を引いてしまった、
最近、どうもやる気が出ない、
倦怠感がある、記憶力の衰えが気になる・・・
など、トラブルを自覚している人は要注意ですね。


今週は、「気を活用した冷え対策」をお届けいたします。
冷えや不調を残さず、元気に春を迎えたいですね。

今週もどうぞ最後までお付き合いください。


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【 心身に不安がでてきたら「気」の力を活用しよう 】

近年は環境変化などで、
20代のうちから冷えに悩む人が増え、
50歳を超えれば、若い頃とは違ったからだになっている。

思いがけず・・・

▼ 記事の詳細は生きるタオサイトでご覧いただけます。
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【体の冷えは心も冷えやすい】

体の寒さは　衣類を着込んだり、
おふろや暖房で温めたり、
運動をして体を動かすことによって暖かくなりますが、
心はどうしたら温かくなるのでしょうか？

▼ 記事の詳細はタオの言葉サイトでご覧いただけます。
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■ 冷え性、生理痛がウソのように！
（ M.Kさん 44歳 女性 ）

私は、子供の頃から冷え性で、冬は、電気あんかを愛用し、
大人になってからは、靴下を履いて寝ないとダメでした。

冷え性のせいか、生理痛もひどく、
激痛で病院に運ばれてしまったことが、
2回程あり毎回痛み止めを飲んでました。

それが、導引術を始めて、
気がついたら靴下をはいて寝るのがいやになり、
足先の冷たい感じがなくなり、
あんなにひどかった生理痛も薬を飲まなくても良くなりました！！

今では、生理中だということも忘れてしまう程です。
毎日のことだから、痛みや不快感を感じなくて済むのは、とても幸せです。


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★━━━━　今週の一言　━━━━━━━★
┃
┃ 自然に学び
┃ 自然と共に生かされる
┃
┃
┃早島天來著「タオの名言集　幸せになる100の言葉」より
┃http://www.nihondokan.co.jp/taoshop/book/book_100.html?r=mg150306
┃
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【レビュー】

★幸せになる100の言葉という本のタイトル通りに、
　この本を読んだ後は、幸せな気持ちになります。(Mさま)

★これといって、大きな悩みがあるわけではないのですが、
漠然とした不安や迷いがあり、そんな時にこの本を読んだら、
そうか！！とだから不安になるのか、じゃあこうしよう、
だから迷うのかじゃあこうしようとヒントをもらえ、
すごく大きな安心感に包まれました。(M様）

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　　　　　◆　編集後記　◆
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道家道学院副学長の洗心術・動功術講座に
親子で参加しました。

翌朝の空の色がいつもと違う
すっきり清々しく見えたことに驚きです。

生きているって楽しい！
学べるって幸せ！！！

そう感じたのは私だけかな・・と思ったら
中学生の子供も同じことを感じたようです。

次の開催が楽しみです♪


本日も最後までお付き合いいただきまして
本当にありがとうございました。

どうぞ楽しい週末をお過ごしください。


----------------------------------------- 2015.03.06 -------
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