「実は重要！暑いと忘れてしまいがちな冷え対策」

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こんにちは！！
無為自然の生き方「タオイズム」を学ぶ学校
「日本道観 道家＜道＞学院」です。


気温がどんどん上がり暑い一日になっています。
熱中症対策を十分にとってお過ごしですか？


そして。こんな暑い日には
熱中症以外にもう1つ気を付けなければならないことがあります。


それは、「冷え対策」


暑さに毛穴がひらいた状態から、
急にクーラーの冷気が流れている室内に入ると、
その冷気は毛穴から体にはいりこみます。

私たち現代人は、クーラーがあるおかげで、
高温多湿の日本の夏でも快適にすごせますが 
その夏に冷えて体調をこわさないための、
ちょっとしたコツがあります。


今日は、暑いからこそ行うべき冷え対策を、
お届けいたします。


是非、生活にお役立て下さいね。


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【 夏の冷えを防ぐ4つのポイント 】

　冷え性の人には、冬だけでなく、実は夏がつらい季節です。

　気付かない間に、クーラーの冷えが体にはいって、
　体調が悪く　どうも元気が出ない、食欲もない、

　なんてなりやすいのが、夏なのです。

　夏は気温が高いので・・・


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【天災を生き抜く気を磨く】

　外気が荒れれば体内の気も不調和になります。

　こんな時ほど、よりしっかりと導引術を行って
　体内の気の調和をはかりましょう。
　
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■ 冷え性、生理痛がウソのように！
（M.Kさん　44歳　女性）

私は、子供の頃から冷え性で、冬は、電気あんかを愛用し、
大人になってからは、靴下を履いて寝ないとダメでした。

冷え性のせいか、生理痛もひどく、
激痛で病院に運ばれてしまったことが、
2回程あり毎回痛み止めを飲んでました。

それが、導引術を始めて、
気がついたら靴下をはいて寝るのがいやになり、
足先の冷たい感じがなくなり、
あんなにひどかった生理痛も薬を飲まなくても良くなりました！！

今では、生理中だということも忘れてしまう程です。
毎日のことだから、痛みや不快感を感じなくて済むのは、とても幸せです。


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＿人＿┃　　　早島天來初代学長からの　一言　　　　　 
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★━━　今週の一言　━━━━━━━━━★
┃
┃ 明日を楽しみにする人、
┃
┃ 明日を不安に思う人。
┃
┃
┃書籍「タオの名言集　幸せになる100の言葉」より
┃
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　人生、明日のことはわかりません。
　どうせわからないなら、楽しみにすればいいのです。

　〜　道家道学院 早島妙聴副学長より　〜


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　　　　　◆　編集後記　◆
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夏が来た〜！！
とばかりに、太陽が照りつけています。

こんなときこそ！と、
暑い時こそ楽しめる”何か”を探しています。

まずは今夜、暑い家の中から飛び出して花火を楽しむ予定です。


今日も最後までお付き合いくださいましてありがとうございました。

素敵な週末をお過ごし下さい。
次回もどうぞお楽しみに！


----------------------------------------- 2014.07.25 -------
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