導引とは

気のトレーニングは、
いつまでも若々しく健康的な体を保つ方法

呼吸とあわせてからだを自然に動かすことによって、
体に溜まった悪いもの（老廃物、邪気）をすみやかに体外へ追い出すと同時に、外界の新鮮な気を取り入れ
体内の気の流れを健康的な自然な状態に戻します。

導引は五千年前の中国に生まれ、導引の一部が、気功や太極拳等へと変化しました。

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